失眠多梦鸡蛋补起来

1鸡蛋用打蛋器打散。

2随后加入200毫升水，与冰糖、米酒和枸杞-起放在笼内，大火蒸20分钟即可。

功效

滋补肝肾、益精强身。

鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B和钙、磷、铁等微量元素，可有效治疗心烦失眠。

鸡蛋性平味甘，滋阴润燥，养血；枸杞性平味甘，滋肾润肺，补肝明目；冰糖性平味甘，补中益气，和胃润肺，止咳化痰。